腦出血是中老年人的常發(fā)疾病,這一般與高血壓和腦動(dòng)脈硬化有關(guān)系,所以既然是有過腦出血了,那平時(shí)就要進(jìn)行注意。
首先要測(cè)量一下血壓看看,如果檢查有高血壓的話,需要長期服用降壓藥物,控制血壓正常。比如硝苯地平緩釋片、依那普利、倍他樂克等都是可以的。另外平時(shí)可以用一些軟化腦血管的中成藥,比如復(fù)方丹參片、腦心通膠囊也能夠起到預(yù)防腦出血的作用。
除了用藥以外,在平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣上也需要注意。飲食上要以清淡飲食為主,多吃一些青菜和水果,多吃一些富含維生素C的食物,少吃油膩的食物和高膽固醇食物,也要避免吃一些辛辣食物。不能飲酒和吸煙,而在平時(shí)的生活中要注意規(guī)律的生活,適量鍛煉。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免精神壓力大和精神緊張焦慮,避免脾氣暴躁。