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半夜4點(diǎn)左右醒是癌癥

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醫(yī)生主講實(shí)錄

或許我們很多人都有過這樣的苦惱,就是明明晚上十點(diǎn)就可以睡覺了,但是每天還是天沒亮就醒了,有時候凌晨醒,有時候就是三點(diǎn)多,最可悲的是醒來后很難入睡,只能在床上翻來覆去,看著天亮了就爬起來,無奈的就是起床。

如果我們是凌晨一點(diǎn)左右通常醒來,這個是肝火過旺造成的,因為在凌晨一點(diǎn)期間是氣血流經(jīng)肝臟的時間段,解決的辦法就是通肝經(jīng)要經(jīng)常按太沖穴等穴位每次的按摩五到十分鐘左右,連續(xù)十天直到按摩的時候痛感消失。

如果是在凌晨四點(diǎn),是說明人的肺部功能最強(qiáng)的時候,如果異常了,人們就會在凌晨四點(diǎn)的時間段醒過來,這個的解決辦法的手沒有通肺經(jīng)按摩魚際穴,還有孔最穴的肺經(jīng)穴位,每次按摩五到十分鐘左右連續(xù)十天遲到按摩的時候痛覺消失。

除了這種兩種方法,在平時應(yīng)該營造一個舒適的睡眠環(huán)境,,讓我們自己的身體節(jié)奏慢下來,最好就是每天自己堅持鍛煉一個小時,讓身體得到舒展。

以上內(nèi)容僅供參考

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