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妙手醫(yī)生精選

打嗝怎樣食療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

打嗝是因?yàn)槟X干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個(gè)部位的神經(jīng)受到刺激,都會引起橫膈膜的痙攣、收縮。特別是在受到寒冷刺激,飽餐吃飯過快,吃比較干硬的食物以后都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆,這個(gè)不能算作是一種病,因?yàn)榇蟛糠值拇蜞脮跀?shù)分鐘后自動停止,一般不必看醫(yī)生,我們可以采用一些方法來進(jìn)行緩解。

一、喝水彎腰法,喝幾口溫開水慢慢咽下,并做彎腰九十度的動作十至十五次。因胃部離膈肌較近,可以從內(nèi)部溫暖膈肌在彎腰時(shí)內(nèi)臟還會對膈肌起到一個(gè)按摩的作用,緩解膈肌痙攣而達(dá)到止膈的目的。

二、采用深呼吸的方法,比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,做幾次深呼吸,往往可以在短時(shí)間內(nèi)止住。

以上內(nèi)容僅供參考

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