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妙手醫(yī)生精選

羅漢果含糖嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

羅漢果當(dāng)中是含有糖分,羅漢果當(dāng)中含的糖主要是果糖和兩種多糖。羅漢果當(dāng)中的糖和普通的蔗糖是不一樣的,主要含羅漢果帶,較蔗糖甜三百倍,但是并不轉(zhuǎn)化為血糖,所以用羅漢果泡的水,雖然是甜的但是沒有熱量,能提供人體所需維生素,但是不產(chǎn)生多余的熱量。

當(dāng)然,羅漢果還含有葡萄糖果糖等等,以及D-甘露醇其他的甜味成分,只不過含糖量是比較低的。對于一些高血糖的患者來說是可以使用羅漢果來進(jìn)行泡水喝的,但是羅漢果最好不要長期喝。一般來說短期內(nèi)用羅漢果泡水喝可以起到清肺利咽,調(diào)解腸胃的效果,但如果長期服用,特別是對于一些體質(zhì)敏感、體質(zhì)寒涼的人來說,則很容易傷及脾胃,導(dǎo)致腸胃功能下降。

以上內(nèi)容僅供參考

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