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走路小腿肚子疼怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

走路出現(xiàn)腿部肌肉疼痛的情況多可能是由于長期的不運(yùn)動(dòng),突然進(jìn)行了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),或是長距離的行走,導(dǎo)致了腿部新陳代謝乳酸大量堆積在腿部,從而導(dǎo)致無法進(jìn)行有氧呼吸,繼而產(chǎn)生了腿部酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。

走路后出現(xiàn)小腿部肌肉酸痛的情況后,一般可以通過熱水泡澡的方式來幫助緩解,熱水泡澡可以幫助腿部的乳酸快速的排出,從而促進(jìn)血液循環(huán),有助于緩解疼痛的目的,并配合腿部的按摩,可以使腿部緊繃的肌肉得到放松,按摩的方式主要是自腿部以下到上輕柔的按摩,從而起到緩解疼痛的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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