長(zhǎng)期的服用安眠藥會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生藥物的依賴性,也會(huì)產(chǎn)生耐藥性,也有一部分患者也會(huì)影響反應(yīng)能力和記憶力。同時(shí)如果比較嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致呼吸抑制,也會(huì)引起睡眠異常,引起精神異?;蛘呤且钟簦绻俦容^嚴(yán)重可能還會(huì)影響到性功能。長(zhǎng)期服用安眠藥對(duì)身體的危害也是比較大,會(huì)影響肝臟功能或者影響腎臟功能。
經(jīng)常失眠的患者可以在日常的生活里要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,避免精神壓力過(guò)大和情緒緊張。要保證有充足的休息,睡前可以多喝牛奶這樣是可以幫助患者入眠。患者在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食品,要少喝碳酸飲品,禁煙禁酒,這樣都是可以有效幫助患者快速入眠。在日常的生活里就保證有一個(gè)良好的生活習(xí)慣,這樣都是可以讓患者一個(gè)更好睡眠的。