騎完動感單車之后腿不能彎主要是由于受涼以及肌肉的活動量過大導(dǎo)致的肌肉勞損。出現(xiàn)這種情況之后首先要讓腿的肌肉充分放松，不要再進行劇烈的運動。
第二要注意保暖，絕對不能受涼，可以口服非甾體類消炎止痛藥，控制局部的炎癥，口服鹽酸乙哌立松片緩解肌肉的緊張。另外需要用暖水袋進行熱敷，每次熱敷20到30分鐘，每天可以進行熱敷3到5次，經(jīng)過這些治療之后一般在三五天時間這種癥狀基本就能消失。
騎完動感單車腿不能彎怎么辦
劉繼健主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
2019-01-09 7513次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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來大姨媽可以騎動感單車嗎不可以。動感單車是年輕女性比較熱愛的一種運動，但是因為動感單車活動比較劇烈，有很多拉伸的動作，而月經(jīng)期的時候子宮宮口比較松弛，如果劇烈運動的話會造成子宮內(nèi)膜大片脫落，有可能會引起出血比較多，導(dǎo)致出血時間比較長，同時伴有血塊等情況。還有騎動感單車以后，相對來說體力會下降，機體的抵抗力也下降的比較明顯，同時有宮口松弛，可能會導(dǎo)致陰道的逆行感染。所以月經(jīng)期間是禁止騎動感單車的，可以選擇一些比較舒緩的運動，比如散步、瑜伽、太極，這些比較舒緩的運動，同時要注意月經(jīng)期保持外陰的清潔，避免感染。在飲食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也會刺激月經(jīng)量變多。
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王立英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-16 6529次
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-17 4716次
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騎完動感單車大腿疼怎么辦很多患者在練習(xí)動感單車的時候，往往會出現(xiàn)大腿肌肉疼痛的情況，針對這種癥狀，可以采取如下的處理措施：1、一定要保證充足的休息，在初學(xué)者身上，千萬不要做過度的鍛煉，如果勉強鍛煉的話，非常有可能引起橫紋肌溶解，一旦出現(xiàn)這種情況是能夠危及生命的，所以鍛煉要循序漸進，并且在鍛煉之后一定要保證充足的休息。2、如果局部疼痛特別劇烈的話，在疼痛的早期，可以先使用冰塊冷敷，冷敷的同時還可以配合口服一些尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉之類的藥物，但是該類藥物不建議長期口服，只在疼痛特別劇烈的時候使用。3、要注意大量飲水，在這個時候通過大量飲水，能夠促進體內(nèi)乳酸的排出。4、建議在做了這樣活動之后，繼續(xù)做一些有氧鍛煉，比如慢跑十分鐘，通過這樣的方式能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的乳酸多排出來一些，以減輕疼痛。5、建議患者在鍛煉之前，以及鍛煉之后，都要做一下大腿的拉伸鍛煉，這樣也可以減輕疼痛。語音時長 01:45”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-11 19342次
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騎完動感單車大腿疼怎么辦病情分析：騎完動感單車之后出現(xiàn)大腿疼痛，這種情況可能是劇烈的運動導(dǎo)致肌肉的拉傷，也可能是過于劇烈的運動導(dǎo)致乳酸堆積，從而導(dǎo)致出現(xiàn)大腿疼痛的現(xiàn)象。意見建議：對于這種情況的處理，首先要注意休息，同時可以適當(dāng)?shù)姆梅晴摅w類消炎止痛的藥物緩解疼痛，例如洛索洛芬鈉片等等。同時也可以進行適當(dāng)?shù)臒岱?，按摩等方法緩解疼痛的現(xiàn)象。一般經(jīng)過休息，配合止疼藥物，幾天的時間就可以恢復(fù)。
李進
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-02 5002次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
