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醫(yī)生主講實(shí)錄

頭發(fā)少,可能與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或者是突然的精神刺激也是有很大的關(guān)系的。

這個時候我們可以查一下血微量元素,平時也不要經(jīng)常處于精神緊張的狀態(tài)。可以在掉頭發(fā)的地方,經(jīng)常用生姜擦一擦,這樣是可以促進(jìn)頭發(fā)的生長的。

飲食營養(yǎng)也要全面,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯矚ゎ惖囊磺惺澄?,適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ槎际强梢缘摹?/p>

當(dāng)然充足的睡眠也可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝的,而代謝期主要是在晚上,特別是在晚上十點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)的時候,盡量要每天注意自己的睡眠,不要低于六個小時。

養(yǎng)成早睡定時睡的一種好習(xí)慣。當(dāng)然要注意飲食要營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)及微量元素的食品。

以上內(nèi)容僅供參考

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