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為你推薦

• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個(gè)方面：第一：加強(qiáng)營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長，同時(shí)注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因?yàn)橥砩?0~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長發(fā)育的過程對(duì)鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時(shí)還能補(bǔ)充賴氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應(yīng)多曬太陽，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長高。第三：多運(yùn)動(dòng)，比如：?jiǎn)胃堋⑻K、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)骨骼生長和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36607次

• 腰椎管狹窄應(yīng)該注意什么睡姿

  腰椎管狹窄本身這個(gè)癥狀，它是由于骨質(zhì)增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內(nèi)，造成的管腔的前后徑，或者左右徑狹窄，對(duì)神經(jīng)根和硬膜囊，有一定的壓迫，它對(duì)睡姿這個(gè)沒有明確的要求，主要是以自己舒適為主，絕大多數(shù)腰椎管狹窄的，病人的姿勢(shì)，都是特別是在發(fā)病的時(shí)候，他都是以蜷著為主，就是弓著，弓著腰，把自己縮成一團(tuán)，這個(gè)是一個(gè)它的經(jīng)典癥狀，這個(gè)在我們臨床中還是很常見的，至于說睡姿的要求，還是以自己舒適為主，沒有明確的這個(gè)要求。

  

  01:06
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-23 4770次

• 腦癱嬰兒的睡姿有哪些
  腦癱寶寶的睡姿主要有三種：第一，w式，表現(xiàn)為寶寶身體比較僵硬，不愛運(yùn)動(dòng)，肢體經(jīng)常屈曲，緊貼在床面睡覺，很像是一個(gè)w字形。第二，蛙位姿勢(shì)，在各種情況下，比如仰臥，坐立或者睡覺都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)青蛙樣的樣式，所以叫做一個(gè)蛙字的姿勢(shì)。第三，v字形的形態(tài)，寶寶身體會(huì)很無力，頭部也不能很好的控制，總是來回的搖晃，這就是一個(gè)v字形姿勢(shì)。我們平時(shí)可以通過孩子出現(xiàn)這些睡姿判斷孩子是否得了腦癱，如果得了腦癱，要抓緊到?？漆t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。
  語音時(shí)長 01:33”
  趙成彬 主任醫(yī)師牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-04-24 13889次

• 頸椎病有哪些正確睡姿？
  出現(xiàn)頸椎病的情況一般都是由于日常生活中長時(shí)間低頭伏案工作或是由于長時(shí)間低頭玩手機(jī)、玩電腦導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，久而久之就會(huì)引起頸椎病的情況發(fā)生。出現(xiàn)頸椎病的情況后日常生活中一定要采用正確的睡姿，不良的睡姿會(huì)引起出現(xiàn)腰腿疼，容易引起或加劇頸椎病，夜晚睡眠時(shí)最好以仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位的睡覺姿勢(shì)來進(jìn)行睡眠，這樣可以起到預(yù)防及治療頸椎病的作用。另外日常生活中應(yīng)注意矯正不良的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，避免長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，坐姿時(shí)間不宜過長，超過半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥煺惯\(yùn)動(dòng)來幫助緩解一下。
  語音時(shí)長 1:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-11 3776次

• 長高的穴位有哪些
  病情分析：長高的穴位有很多，比如中脘穴、率谷穴、涌泉穴、足三里穴等等，通過對(duì)這些穴位的刺激，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理脾胃的作用，有助于長高。長高只有在骨骺線未閉合的情況下才能實(shí)現(xiàn)，需要充足的營養(yǎng)、合理的飲食以及穴位的刺激，達(dá)到預(yù)期的效果，具體以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見建議：在生長發(fā)育期間要均衡飲食、葷素搭配，保證身體需要的能量，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，配合中醫(yī)穴位按摩、針灸等調(diào)理，可促進(jìn)生長發(fā)育。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2024-02-05 1803次

• 產(chǎn)婦恥骨疼的正確睡姿有哪些
  病情分析：產(chǎn)婦出現(xiàn)恥骨痛是由于在懷孕及分娩過程中出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離，局部受到牽拉而產(chǎn)生的。建議產(chǎn)婦在睡覺時(shí)盡量采取側(cè)臥位，左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位都可以，以減輕局部受到的牽拉。意見建議：平臥位時(shí)恥骨聯(lián)合部位容易受到兩側(cè)的牽拉作用而加劇分離，不利于產(chǎn)婦恥骨疼痛的恢復(fù)。產(chǎn)婦睡覺時(shí)也可以使用專用的側(cè)臥抱枕，可以更好的舒緩恥骨聯(lián)合處的疼痛。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-05 2701次

• 孕婦睡姿有哪些
  孕婦睡姿：孕早期以舒適睡姿為主，仰臥和側(cè)臥的睡姿都可以，孕中期和孕晚期最好采取左側(cè)臥位睡姿。孕早期由于胎兒的生長發(fā)育比較緩慢，孕婦身體變化并不大，腹部隆起不會(huì)很明顯，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍局限在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身的壓迫感不會(huì)很重，睡姿應(yīng)以舒適為主，可以采用舒適的仰臥或側(cè)臥的姿勢(shì)，但要注意盡量
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-19 179次

• 促進(jìn)長高的運(yùn)動(dòng)有哪些
  在成長的過程中，許多人都渴望擁有一個(gè)理想的身高。除了遺傳因素外，運(yùn)動(dòng)等后天因素也對(duì)身高的增長起著重要的作用。那么，到底有哪些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)長高呢？下面，就讓我們一起來探尋其中的奧秘。1、籃球：是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)長高有著顯著的效果。在打籃球的過程中，球員需要不斷地跳躍、投籃、搶籃板等動(dòng)作，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-10 0次