首先意外摔倒以后,局部無明顯的創(chuàng)口,則稍后在兩天以內(nèi)也就是48小時進行局部的冷敷,冷敷建議如用冰袋或冰塊兒則建議外面的包以毛巾,避免與皮膚直接接觸,發(fā)生凍傷的可能。
跌傷或扭傷后,兩天也就48小時以后進行局部的熱敷以及休息制動避免下地負重活動,一般軟組織損傷休息制動一個月或者是三到四周左右可以得到明顯的修復以及癥狀的緩解減輕。
首先意外摔倒以后,局部無明顯的創(chuàng)口,則稍后在兩天以內(nèi)也就是48小時進行局部的冷敷,冷敷建議如用冰袋或冰塊兒則建議外面的包以毛巾,避免與皮膚直接接觸,發(fā)生凍傷的可能。
跌傷或扭傷后,兩天也就48小時以后進行局部的熱敷以及休息制動避免下地負重活動,一般軟組織損傷休息制動一個月或者是三到四周左右可以得到明顯的修復以及癥狀的緩解減輕。
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