孕婦是可以適量吃山竹的,山竹屬于水果的一種,其含水分較高,口感酸甜,同時富含脂類、糖類、蛋白質(zhì)等,具有豐富的營養(yǎng),對人體有滋養(yǎng)的作用,對胎兒也有益。
山竹的果肉雪白,水嫩,且柔軟,酸甜可口,且本身富含有多種維生素和礦物質(zhì),可以很好的補充孕婦孕期所需要的營養(yǎng)元素。且山竹性寒涼,在補充營養(yǎng)的同時,還能夠幫助降火,具有緩解燥熱的極佳水果,有益于孕婦的身體健康。
此外,還含有葉酸、脂肪、礦物質(zhì)等,對寶寶生長發(fā)育所需要的一些營養(yǎng)元素能夠得到補充。所以孕婦進食山竹,可以將營養(yǎng)物質(zhì)提供給胎兒,使得胎兒在生長發(fā)育過程當中,獲得充足的營養(yǎng),有利于胎兒的健康發(fā)育和生長。