多囊卵巢綜合征的病人，由于體內(nèi)的雄性激素增高，會造成體重增加的狀態(tài)，所以多囊卵巢綜合征的病人，減肥是非常關(guān)鍵的。
減肥就要從飲食上著手，首先建議清淡飲食，并且建議每一餐都不要吃的太飽，只要吃七分飽就可以了。另外，晚餐尤其要注意，最好是少吃，避免引起過食性的肥胖，而加重多囊卵巢綜合征的癥狀。在臨床上，也建議運動減肥，這樣經(jīng)過出汗，消耗脂肪，也能達到減肥的效果。
所以說，對于多囊卵巢綜合征的病人，如果是能夠減肥，疾病基本上可以說好了一半。
得了多囊卵巢綜合征怎么減肥
徐艷娟副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2019-01-31 13268次
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患有多囊卵巢綜合征怎么減肥現(xiàn)在越來越多年輕人患有多囊卵巢綜合征，控制體重首先要限制碳水類化合物，尤其是糖類的攝入，還有盡量少吃油炸食品。低糖、高蛋白，尤其是低碳水化合物飲食比較適合多囊卵巢患者。多囊卵巢綜合征臨床上往往以肥胖、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、痤瘡、多毛等表現(xiàn)為特征，多囊卵巢綜合征病人體內(nèi)性激素水平往往是不太正常的，一般還存在胰島素抵抗，所以體重往往增長的比較迅速。
01:10
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-16 2098次
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多囊卵巢綜合征癥狀不同的人診斷為多囊卵巢癥狀是大不一樣的，大多數(shù)有以下幾類癥狀：第一，都有月經(jīng)的不規(guī)律或者閉經(jīng)。第二，有雄激素高的表現(xiàn)，有些人表現(xiàn)為是多毛，有些人表現(xiàn)為是痤瘡，尤其是后背，然后臉上的痤瘡比較多。第三，表現(xiàn)為高雄激素的血癥。很多人在月經(jīng)不規(guī)律的時候來復(fù)查，來醫(yī)院檢查的時候雄激素是高的，但是這些癥狀不一定發(fā)生在所有人的身上，我們看到很多年輕的人多囊卵巢，還伴有肥胖，然后記憶力的不集中等等，這都是多囊卵巢的診斷的癥狀，還有高胰島素血癥等等。
01:05
王敏
副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2019-02-19 19625次
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多囊卵巢綜合征怎樣減肥多囊卵巢綜合征一般通過運動加飲食來降低體重，縮小腰圍。飲食的原則為少食多餐，低糖飲食，用粗糧代替主食或者可以多吃雜糧、雜豆、薯類及全谷物，少吃米飯、面條，此外還應(yīng)該選擇糖分比較低的水果。每天早上起來可以喝一杯淡鹽水，促進身體新陳代謝，保證身體毒素的排除。每周要進行3-5次，持續(xù)50分鐘的有氧運動。如果有的患者堅持不了，可以選擇自己喜歡的運動方式，比如慢跑或游泳。減肥是一個長期的過程，希望大家要堅持。語音時長 01:09”
楊芳
主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2019-11-13 3224次
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多囊卵巢綜合征怎么減肥快多囊卵巢綜合癥患者進行減肥時，需要注意合理休息，合理飲食，合理運動，要勞逸結(jié)合，不可過度減肥。首先要遵從少食多餐，多運動的原則來減肥，飲食上要多吃低熱量的食物，避免高油，高脂，油膩的食物，用粗糧代替主食，比如用糙米代替精米。其次是做運動，要適量的做有氧運動，當(dāng)心跳達到一百二十次左右才算是有氧訓(xùn)練，有氧運動減脂時間要控制在至少二十分鐘以上。多囊卵巢綜合癥患者在減肥的時候，也需要定期做好復(fù)查，多觀察病情的情況，若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該及時就醫(yī)，作出應(yīng)對處理。語音時長 01:21”
楊芳
主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2019-11-05 5248次
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得了多囊卵巢綜合征怎么減肥對于多囊卵巢綜合征的女性，如果同時伴有明顯的肥胖，那么一般就需要減肥來縮小腰圍，減少體重，這樣才可以使多囊得到有效的控制。一般建議應(yīng)該通過控制飲食改變飲食結(jié)構(gòu)，同時還要天天跑步鍛煉才能夠進行減肥，而不應(yīng)該考慮吃其他藥物來進行減肥。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-18 2401次
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多囊卵巢綜合征怎么減肥多囊卵巢綜合征常常會伴有內(nèi)分泌疾病而引起胰島素抵抗以及肥胖等現(xiàn)象，所以一般對于肥胖伴有多囊卵巢綜合征的女性，建議得考慮類在治療多囊卵巢綜合征的同時還要進行減肥才行。所以通常會建議通過控制飲食以及改變飲食結(jié)構(gòu)，而且還要跑步鍛煉來進行減肥。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-18 2401次
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周齊
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陳皓
主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
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