對(duì)于輕度的脂肪肝，我們建議患者要控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉，在飲食方面要注意清淡飲食，主要是避免吃油膩、高脂、高糖的食物，同時(shí)要注意避免喝酒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚(yú)、雞蛋。同時(shí)要制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃，平常可以多參加一些戶外活動(dòng)，比如散步、快走、慢跑等等。通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉，患者可以明顯的改善脂肪肝。
輕微脂肪肝該注意些什么
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-02-01 6043次
為你推薦
-
輕微脂肪肝怎么調(diào)理輕度脂肪肝患者，如果能夠及早治療，是可以治愈的，期間生活調(diào)理也尤為重要：第一，飲食調(diào)理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的攝入，有效調(diào)理脂肪肝。可以適當(dāng)減少食量，特別是減少脂肪和糖類的攝入。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。有規(guī)律的進(jìn)行一日三餐，同時(shí)盡量避免過(guò)量的攝食、吃零食、夜食以及過(guò)分追求高熱量食物。第二，運(yùn)動(dòng)調(diào)理。每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)能減輕肝臟的損害并改善肝功能，有利于肝臟各種功能的正常發(fā)揮、脂肪代謝的正常進(jìn)行。第三，禁忌飲酒。因長(zhǎng)期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，這時(shí)患者要堅(jiān)決戒酒，避免酒精對(duì)肝臟造成進(jìn)一步的損害。
01:36
鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 17005次
-
輕微脂肪肝會(huì)不會(huì)傳染輕微脂肪肝不會(huì)傳染，引起脂肪肝的病因有多種，有些病因本身就有傳染性，從而導(dǎo)致脂肪肝患者有一定的傳染性。輕微脂肪肝臨床上一般是輕度脂肪肝，是肝細(xì)胞發(fā)生了輕度的脂肪堆積，脂肪含量大于5%，但小于10%。脂肪肝是一種臨床綜合征，是因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致肝臟脂肪發(fā)生了彌漫性浸潤(rùn)，就脂肪肝本身而言，無(wú)論是輕度脂肪肝，還是中重度脂肪肝，均無(wú)傳染性。有傳染性的輕微脂肪肝見(jiàn)于有病毒性肝炎，同時(shí)有輕度脂肪肝的患者，尤其是丙肝病人，合并脂肪肝的幾率較大，此時(shí)患者具有傳染性。而無(wú)傳染性的輕微脂肪肝的病因包括酒精、藥物、肥胖、糖尿病、高血脂、多做少動(dòng)等不良生活方式。
01:43
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-25 2783次
-
脂肪肝該注意些什么第一，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食，每天三餐的膳食，要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足夠的蛋白質(zhì)，能清除肝內(nèi)脂肪，要戒煙戒酒，少吃過(guò)于油膩的食物，少吃油炸的食物，煙熏的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動(dòng)物性脂肪的攝入。第二，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持體育鍛煉，可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。第三，慎用藥物，和藥物進(jìn)入體內(nèi)，都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒，在選用藥物的時(shí)候，更要慎重謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對(duì)肝臟有損害的藥物，一定要更加注意避免，進(jìn)一步加重肝臟的損害。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-10 1561次
-
脂肪肝注意些什么脂肪肝是一種代謝性肝臟疾病，本病是可以治療也可以預(yù)防的疾病。平常要控制飲食，少吃那些油膩的食物，將血脂控制在正常范圍。同時(shí)也要經(jīng)常體育鍛煉，可以打乒乓球，打羽毛球，游泳，跑步，散步，打太極拳等等，這些運(yùn)動(dòng)都有助于血脂的代謝。平常一定要定期檢查肝功能，血脂和肝臟彩超情況。如果出現(xiàn)肝功能異常，此時(shí)需要及時(shí)的抗炎保肝治療，可以吃一些降脂的藥物控制血脂，同時(shí)輔助一些保肝藥物治療，可以選擇雙環(huán)醇，水飛薊賓，還原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰膽堿等等藥物，一定要監(jiān)測(cè)病情。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-01-02 1412次
-
輕微脂肪肝該注意些什么輕微脂肪肝的患者可以沒(méi)有任何癥狀，或者會(huì)出現(xiàn)一些疲乏無(wú)力的癥狀。但是如果不及時(shí)的治療或者改善生活方式，脂肪肝也會(huì)出現(xiàn)加重，有可能會(huì)引起肝臟功能異常，從而引發(fā)一系列的并發(fā)癥。輕微脂肪肝的患者，首先要合理的膳食，戒煙戒酒，不要吃太油膩的食物，減少脂肪的攝入。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增加體內(nèi)脂肪的消耗。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-17 3501次
-
脂肪肝該注意些什么病情分析：要注意飲食方面的控制，不能暴飲暴食，要節(jié)制飲食，還要均衡膳食，盡量不要吃各種肥肉以及油炸類食物，動(dòng)物的內(nèi)臟盡量也不要食用，也不能喝酒，長(zhǎng)期飲酒容易造成酒精性脂肪肝。意見(jiàn)建議：平常要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，做到低鹽低脂飲食，盡量不要吃富含脂肪類的食物，還需要經(jīng)常有氧運(yùn)動(dòng)，可以爬山，跑步，游泳，打球，打太極拳等等。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-04-25 801次
-
脂肪肝要注意些什么脂肪肝一般要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)鍛煉、保證休息、定期復(fù)查、規(guī)范用藥等。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時(shí)飲食建議清淡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，以及新鮮的水果蔬菜；避免食用富含高膽固醇、高脂肪的食物，如肥肉、動(dòng)物肝臟等。2、適當(dāng)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-21 0次
-
輕微脂肪肝要注意什么脂肪肝是由各種原因引起的，肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，通常脂肪肝含量超過(guò)肝臟重量的5%~10%，可視為是輕度的脂肪肝。通常是由于肥胖，飲酒，糖尿病，中毒，高脂血癥以及肝炎所引起的，患者會(huì)表現(xiàn)為食欲不振，乏力，厭油，腹脹，肝區(qū)隱痛等癥狀。可以通過(guò)B超檢查以及肝功能各項(xiàng)指標(biāo)檢查，來(lái)明確診斷。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-12 3763次
