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妙手醫(yī)生精選

手機(jī)看久了眼睛疼怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

手機(jī)看久了眼睛痛,這種情況是由于是疲勞造成的。當(dāng)長時(shí)間看手機(jī)的時(shí)候,眼睛內(nèi)部的睫狀肌處在痙攣狀態(tài),從而使眼睛的焦點(diǎn)聚焦到距離眼睛比較近的位置,時(shí)間一久,睫狀肌就會產(chǎn)生疲勞,從而造成眼睛痛、酸、脹等不舒服。這種情況需要停下來,不要再看手機(jī)了,閉上眼睛,或者是讓眼睛看遠(yuǎn)處,使睫狀肌得到充分的放松,一般來說,10分鐘左右疼痛就能夠緩解。

以后的生活中也要注意,避免長時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)、電視、電腦,不要讓眼睛出現(xiàn)疲勞。長時(shí)間的視疲勞,容易導(dǎo)致近視度數(shù)增長。如果視疲勞經(jīng)常出現(xiàn),可以點(diǎn)施圖倫滴眼液來緩解視疲勞,并且檢查一下調(diào)節(jié)功能。如果眼睛的調(diào)節(jié)功能有異常,也是比較容易出現(xiàn)視疲勞,可以通過調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練,來改善減輕視疲勞的出現(xiàn)。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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