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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝的病人可以吃紅燒魚,魚是一種優(yōu)質(zhì)蛋白,而且能量不高,很適合脂肪肝的病人,平時(shí)可以吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、雞、鴨、魚肉都可以,對于脂肪肝病人關(guān)鍵控制一個(gè)飯量,特別是肥胖的病人要控制飯量,要逐漸減少飯量,特別是晚餐的飯量,同時(shí)做到食物種類也多樣化,以谷物為主,多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)像雞、鴨、魚肉等,同時(shí)要戒酒,還要參加一些運(yùn)動(dòng),通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)才會有效的改善脂肪肝。

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