在日常生活中要盡量避免強(qiáng)烈的日光照射，外出的時(shí)候要打傘遮陽，穿淺色衣服或者外用遮光防曬劑，要堅(jiān)持自我面部保健、按摩，可改善皮膚的血液循環(huán)，加速新陳代謝，增加皮膚細(xì)胞的活力，防止真皮乳頭層的萎縮，彈力纖維的活性，從而延緩皮膚衰老。
我們可以根據(jù)氣候、年齡和個(gè)體皮膚類型，選擇合適的抗衰老、保濕、抗氧化化妝品，要注意不要選用含激素、汞和砷等成分的化妝品。
如何預(yù)防皮膚老化
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-07-11 7683次
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皮膚瘙癢應(yīng)該如何預(yù)防每一種瘙癢性的皮膚病，實(shí)際上都有不同的一些方法，找到病因之后肯定要對(duì)因治療，這是最基本的。那么實(shí)際上所有的瘙癢性皮膚病預(yù)防，它還有一些共性的東西來遵循。首先，就是衣著要寬松，不要穿化纖的，或者是過緊的衣物，那么會(huì)加重瘙癢。一定要寬松，純棉的衣物會(huì)減輕，緩解瘙癢的一個(gè)程度。第二個(gè)，就是飲食要清淡一些，不宜飲酒和吃一些過于刺激的東西。這些東西都會(huì)加重皮膚的瘙癢。第三點(diǎn)，就是所有的患有瘙癢性疾病的患者，要注意不要過度的清洗。過度的清洗會(huì)導(dǎo)致皮膚更加干燥，會(huì)加重瘙癢。這就是我們預(yù)防瘙癢的一些主要的措施，另外還可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍?rùn)膚劑，會(huì)緩解皮膚瘙癢。潤(rùn)膚劑的正確的使用，可以有效地緩解患者的瘙癢程度。
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高艷青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
2018-07-24 13358次
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如何使皮膚變白想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養(yǎng)，堅(jiān)持通過內(nèi)服外調(diào)的方式，可以從肌底阻斷黑素細(xì)胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)，它能保持肌膚水潤(rùn)、富有彈性，平時(shí)多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長(zhǎng)，肌膚膠原蛋白流失較為嚴(yán)重，過了30歲的女性還應(yīng)體外補(bǔ)充含膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補(bǔ)充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細(xì)胞，從而雙重?zé)ò琢聊w。肌膚細(xì)胞不缺水，結(jié)構(gòu)才飽滿完整，此時(shí)在外涂美白成分的護(hù)膚品，才能被有效吸收；平時(shí)護(hù)膚時(shí)也要注重補(bǔ)水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數(shù)的防曬乳液，如陽光強(qiáng)烈還要增加補(bǔ)涂次數(shù)，這樣堅(jiān)持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護(hù)理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-03 2257次
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如何預(yù)防血管老化在預(yù)防血管老化上，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如可以每天堅(jiān)持30-60分鐘以內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，像騎自行車，快步走，做健身操，打太極拳這些都可以。第二點(diǎn)，就是在飲食上要做出改變，不吃辛辣，刺激，油膩的食物，盡量的以清淡飲食為主，比如可以多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多，像新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，魚肉，雞肉。第三點(diǎn)，就是要保持情緒的穩(wěn)定，避免著急，生氣，這樣都有利于防止血管老化。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-04-10 4357次
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什么是皮膚的老化皮膚自然老化是指隨年齡增長(zhǎng)，而發(fā)生的皮膚生理性衰老，老化程度受遺傳、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生狀況、免疫等因素的影響。皮膚自然老化，雖然為自然規(guī)律，但是在一定條件下可以延緩衰老的過程。光老化是皮膚長(zhǎng)期受到光照而引起的老化，主要是由uva、uvb照射引起皮膚基質(zhì)金屬蛋白酶表達(dá)異常，氧自由基產(chǎn)生過多，膠原纖維、彈力纖維變性、斷裂和減少，黑色素合成增加，從而使皮膚松弛，皺紋增多，皮膚增厚、粗糙，色素沉著，容易發(fā)生皮膚腫瘤。語音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-11 5577次
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如何預(yù)防血管老化病情分析：預(yù)防血管的老化主要包括以下幾點(diǎn)：1，戒煙，吸煙的患者要戒煙，沒有吸煙的人也要避免吸二手煙。2，要控制好血壓，血脂和血糖，高血壓、高血脂和高血糖會(huì)對(duì)血管造成損傷，加速血管的老化。3，控制體重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免肥胖。4，低鹽低脂飲食，可以吃新鮮的蔬菜水果，避免暴飲暴食。意見建議：預(yù)防血管老化，患者還應(yīng)該保持愉悅的心情，避免情緒的激動(dòng)，避免過度勞累和緊張，保證充足的睡眠。如果患者有動(dòng)脈粥樣硬化，還應(yīng)該使用他汀類藥物延緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-08 1702次
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皮膚老化怎么解決皮膚老化有很多種解決方式，比如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行激光治療，同時(shí)還可以選擇美白針注射、水光針注射，這樣都能夠達(dá)到比較好的效果，避免皮膚老化，鎖住皮膚水分，讓皮膚變得更加細(xì)嫩、光滑、緊致。但是每個(gè)人的皮膚狀態(tài)不同，因此適合的方式也不相同，需要積極治療，以免對(duì)皮膚產(chǎn)生影響。
于冬梅
副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2022-03-25 802次
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什么是皮膚的老化皮膚的老化是指皮膚功能和結(jié)構(gòu)隨時(shí)間逐漸衰退的過程。這一過程受到多種內(nèi)外因素的影響，包括自然衰老、紫外線照射、環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣以及慢性疾病等。皮膚老化不僅表現(xiàn)為皺紋、松弛和色斑等可見的變化，還伴隨著皮膚屏障功能的減弱和修復(fù)能力的下降。皮
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2025-02-18 0次
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什么是皮膚的老化皮膚自然老化是指隨年齡增長(zhǎng)，而發(fā)生的皮膚生理性衰老，老化程度受遺傳、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生狀況、免疫等因素的影響。皮膚自然老化，雖然為自然規(guī)律，但是在一定條件下可以延緩衰老的過程。光老化是皮膚長(zhǎng)期受到光照而引起的老化，主要是由uva、uvb照射引起皮膚基質(zhì)金屬蛋白酶表達(dá)異常，氧自由基產(chǎn)生過多，膠原纖維、
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2021-12-17 338次
