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快速去除脂肪肝的方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝根據(jù)病因分為非酒性脂肪肝和酒精性脂肪肝。其中酒精性脂肪肝的最關(guān)鍵治療是戒酒,非酒精性脂肪肝的治療通常是跟肥胖相關(guān),所以要積極的減肥,控制體重。而沒(méi)有什么快速的去除脂肪肝的辦法,通常的治療是一個(gè)綜合的治療。

第一,改善生活方式,控制飲食,控制飲食量,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少動(dòng)物油脂,動(dòng)物內(nèi)臟的攝入,保證每天適當(dāng)?shù)哪芰抗?yīng)即可,不可超量。

第二,一定要改善生活方式中的增加運(yùn)動(dòng),要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),比如慢跑,游泳,騎車等消耗體內(nèi)過(guò)多的能量堆積,最終達(dá)到控制體重,減輕體重的目的,脂肪肝通常能夠得到很好的緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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