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妙手醫(yī)生精選

貧血吃哪些水果好

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醫(yī)生主講實錄

貧血的患者應該多吃一些新鮮的蘋果、香蕉、菠蘿和梨,因為蘋果、香蕉、菠蘿和梨中富含有葉酸和維生素B12,貧血的患者往往都缺乏葉酸和維生素B12這一類造血原材料,通過補充上述的水果,可以補充骨髓造血所需要的原材料,刺激骨髓的造血功能,進而達到改善貧血的目的。

貧血的患者還應該適當?shù)难a充一些肉類制品,比如豬肉和牛肉,這些肉類制品中富含有鐵元素。而貧血的患者往往也伴隨著鐵離子的缺乏,適當?shù)难a充肉類治制品,可以快速補充骨髓造血所需要的鐵離子,從而刺激骨髓的造血功能,達到改善貧血癥狀的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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