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醫(yī)生主講實錄

患有胃病的患者一般情況下是不會引起失眠癥狀的,引起失眠的癥狀主要的原因是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累引起的神經功能紊亂導致的失眠。這種情況可以口服安神補腦液和谷維素來調節(jié)神經功能紊亂,來改善失眠的癥狀。

同時患有胃病的患者在日常的生活里,也要少吃過于油膩的食物,少吃辛辣、刺激性的食物,禁煙、禁酒,是避免胃病加重的,也是可以改善睡眠質量的?;颊呖梢栽谝归g睡覺之前喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以改善睡眠質量的。同時,患者在日常的生活里要多做一些戶外體育鍛煉,比如登山、游泳、跳舞、打太極拳,這樣都會讓人產生疲倦感,能夠增加睡眠質量,同時也是可以提高個人免疫力的。

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