1、首先要樹立信心。
2、要尋找并且分析引起失眠的原因，采取藥物治療的措施加以解決。
3、促安眠藥是在必要的時(shí)候才使用，由于容易產(chǎn)生耐受性和依賴性，不要長(zhǎng)期服用。
經(jīng)常用到的安眠藥分為三大類：苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。
服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器，以免發(fā)生事故，兒童一般不要使用安眠藥，肝腎功能減退者要慎用，哺乳期婦女及孕婦也不要服用。
如何糾正失眠
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-07-14 1663次
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如何糾正脊柱側(cè)彎對(duì)不同的年齡段出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，糾正脊柱側(cè)彎的方法不一樣。對(duì)青少年兒童的脊柱側(cè)彎，往往可以考慮采取一些如背背佳等，一些保守治療。對(duì)一些兒童時(shí)期學(xué)齡前或者學(xué)齡期兒童出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，尤其是對(duì)一些姿勢(shì)性姿態(tài)不良、學(xué)習(xí)姿勢(shì)不好，出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，要從根本上改變脊柱側(cè)彎，就要糾正患兒的不良的學(xué)習(xí)姿勢(shì)和不良的坐、立姿勢(shì)。對(duì)于成人脊柱側(cè)彎，如果是出現(xiàn)了嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上的改變，出現(xiàn)了明顯的一些畸形，甚至是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)壓迫，這時(shí)候就需要手術(shù)來矯正脊柱側(cè)彎。
01:22
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-22 6439次
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如何有效在家糾正扁平足在家糾正扁平足以自我的鍛煉為主。要觀察導(dǎo)致扁平足的原因，然后確定糾正扁平足的方法，如果是脛后肌腱功能不全，需要練習(xí)足的內(nèi)翻，做抗阻訓(xùn)練，如找皮筋和鹽袋綁在腳上，練習(xí)腳內(nèi)翻的力量，包括拇展肌的力量。也可以做腳趾的運(yùn)動(dòng)，如做石頭剪刀布，也可以恢復(fù)足弓內(nèi)側(cè)的力量。足的內(nèi)在肌也很重要，如做腳趾伸屈、抓毛巾等練習(xí)足內(nèi)在肌，來穩(wěn)定足的結(jié)構(gòu)。如果是由于跟腱非常短導(dǎo)致跟骨外翻加重扁平足，需要拉伸跟腱和小腿，如站弓步等。還需拉伸腓腸肌，使腓腸肌得到延長(zhǎng)，從而減少跟骨的拉力和跟骨的外翻。如果是腓骨肌痙攣，小腿外側(cè)肌肉經(jīng)常酸痛、緊張，也會(huì)造成前足外展，進(jìn)而導(dǎo)致扁平足，需要拉伸外側(cè)肌肉，使腓骨肌得到放松。
01:47
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-30 2093次
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如何糾正不良習(xí)慣防失眠睡眠應(yīng)該有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，并不是像有些人所說的這樣想睡就睡那樣簡(jiǎn)單。睡眠也有忌諱，某些不良睡眠習(xí)慣往往是長(zhǎng)期失眠的一個(gè)主要原因。而這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成可能是工作壓力或者是疾病引起的，表面看起來影響不了睡眠，但是它在默默地困擾著你的睡眠，所以找出這些并且糾正這些不良的睡眠習(xí)慣可以收到一些意想不到的效果。一，不要在睡前飲咖啡和濃茶、酒，吸煙。二，不要在睡前吃得太飽或者是太餓。三，不要在睡覺的時(shí)候帶一些東西。四，不要在晨間回去以后睡回籠覺。五，睡眠的時(shí)候不要提高頭部的溫度而御寒。六，睡覺的時(shí)候不要蒙頭大睡。七，上床睡覺的時(shí)候不要再動(dòng)腦思考問題，保持一個(gè)平和的心態(tài)。八，冬天不要穿太多的衣服上床睡覺。九，不要單純求助于安眠藥入睡。十，睡眠的時(shí)候不要張口呼吸。十一，睡眠的時(shí)候不要太長(zhǎng)或者是早晨不要貪睡。語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-26 1661次
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如何糾正斜視斜視的治療分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療，治療斜視的非手術(shù)方法，有以下幾點(diǎn)：①用眼鏡或接觸鏡矯正屈光不正。②三棱鏡的應(yīng)用。③遮蓋療法，主要是為了治療弱視，弱視可能是斜視的結(jié)果，也可能是斜視的原因。④視軸矯正訓(xùn)練，有時(shí)可作為其他治療的一種補(bǔ)充。⑤藥物治療，可使用節(jié)狀肌，麻痹藥或者是縮瞳藥等。斜視的手術(shù)治療是斜視兒童矯正眼位和改善視覺的最重要的手段，通過手術(shù)改變眼外肌的長(zhǎng)度和附著點(diǎn)的位置，加強(qiáng)或者削弱某條肌肉的作用，變肌肉牽拉的力量，使其與對(duì)策研究方向保持一致。矯正斜視可能需要多次手術(shù)，斜視矯正術(shù)早期做非常重要，通常在兩歲以前進(jìn)行，對(duì)于某些嚴(yán)重病例，可以早在三個(gè)月零時(shí)進(jìn)行手術(shù)手術(shù)，但是手術(shù)在六個(gè)月齡前進(jìn)行的有效性，存在爭(zhēng)議。有人認(rèn)為那時(shí)的眼外肌發(fā)育還沒有穩(wěn)定，不適合手術(shù)，如果存在弱視，手術(shù)前一定要先治療弱視，然后在進(jìn)行斜視矯正手術(shù)。語音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
周琳琳
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2019-01-17 3922次
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散光如何糾正病情分析：矯正散光目前有非常多的手段，例如對(duì)于未成年人，主要以通過配戴框架眼鏡或硬性角膜接觸鏡進(jìn)行矯正，而對(duì)于成年人，除了上述手段，還可以通過激光手術(shù)和icl植入手術(shù)進(jìn)行矯正。意見建議：散光患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院的眼科進(jìn)行驗(yàn)光檢查，來確定正確的散光度數(shù)和散光軸向，結(jié)合患者目前視力下降的嚴(yán)重程度，由醫(yī)生來制定具體的治療方案。
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2020-06-17 1004次
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如何糾正散光病情分析：矯正散光可以有多種方式，目前眼科臨床工作中常用的矯正方法有配戴框架眼鏡，配戴硬性角膜接觸鏡，準(zhǔn)分子激光手術(shù)，全飛秒激光手術(shù)，半飛秒激光手術(shù)和icl植入手術(shù)等方式。意見建議：通常對(duì)于未成年散光患者，低度散光可以配戴框架眼鏡，高度散光則需要配戴硬性角膜接觸鏡，成年患者則可以選擇激光手術(shù)與icl植入手術(shù)。
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2020-06-16 803次
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如何糾正失眠1、首先要樹立信心。2、要尋找并且分析引起失眠的原因，采取藥物治療的措施加以解決。3、促安眠藥是在必要的時(shí)候才使用，由于容易產(chǎn)生耐受性和依賴性，不要長(zhǎng)期服用。經(jīng)常用到的安眠藥分為三大類：苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器，以免發(fā)生事故，兒童一般不要使用安眠藥
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-01-21 101次
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如何糾正不良習(xí)慣防失眠睡眠應(yīng)該有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，并不是像有些人所說的這樣想睡就睡那樣簡(jiǎn)單。睡眠也有忌諱，某些不良睡眠習(xí)慣往往是長(zhǎng)期失眠的一個(gè)主要原因。而這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成可能是工作壓力或者是疾病引起的，表面看起來影響不了睡眠，但是它在默默地困擾著你的睡眠，所以找出這些并且糾正這些不良的睡眠習(xí)慣可以收到一些意想不到的效果。
李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 60次
