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糖尿病人吃南瓜好不好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

作為最常見的慢性非傳染性疾病之一,糖尿病的治療涉及到很多方面,其中飲食治療是所有治療的基礎(chǔ),每個(gè)病人都必須要很嚴(yán)格的控制自己的飲食。

飲食里面包括蔬菜、水果、肉類以及牛奶等等,而蔬菜就有很多的種類,南瓜就屬于蔬菜。糖尿病人吃南瓜好不好,這里我可以很肯定的答復(fù)不好。

對(duì)食物的評(píng)價(jià)主要是根據(jù)它的升糖指數(shù),升糖指數(shù)分為高、中、低三個(gè)階段。低升糖指數(shù)它的意義就是在于這種食物吃進(jìn)去之后它含糖量比較低,升糖的幅度比較小,對(duì)于血糖的波動(dòng)控制會(huì)好的多。而高升糖指數(shù)是指升糖指數(shù)大于70的食物,這類食物本身的含糖量是比較高的,而且很容易吸收,吃進(jìn)去之后很快就會(huì)升高血糖,造成血糖的急劇升高。

因此這類高升糖指數(shù)的食物是不推薦食用的,南瓜就屬于其中之一,南瓜的升糖指數(shù)是75,是明顯大于70的,所以說(shuō)它是一種很典型的高升糖指數(shù)的蔬菜,整個(gè)蔬菜里面南瓜、胡蘿卜、爆米花、膨化食品等等都是屬于高升糖指數(shù)的食物,所以這類食物糖尿病的病人吃了之后肯定是不好的,對(duì)于它血糖的控制是不利的。

以上內(nèi)容僅供參考

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