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• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？

  產(chǎn)婦由于產(chǎn)后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯(cuò)的選擇。對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的恢復(fù)有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過(guò)涼的食物對(duì)脾胃和子宮都有害處。

  

  01:30
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 10319次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果

  產(chǎn)婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營(yíng)養(yǎng)素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的。尤其是對(duì)于維生素C的攝入量，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)需要量比較大，我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的，這種水果或者蔬菜。包括西紅柿，它含有大量的維生素C，我們產(chǎn)婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

  

  01:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 60649次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  產(chǎn)后便秘很多的產(chǎn)婦，往往會(huì)通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這個(gè)時(shí)候選擇食材也是非常重要，哪些食物能夠防治產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘癥狀：一，要多吃纖維多的食品，比如山芋，粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。二，多吃水分多的食品，比如雪梨等富含水分的水果。三，要多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品，比如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等。四，多吃富含有機(jī)酸的食品，比如酸奶增加消化與通便功能，可以經(jīng)常飲用。五，要多吃含脂肪酸的食品，比如花生、米松子仁、黑芝麻、瓜子仁等。六，谷雜糧粥、五谷雜糧及豆類中，不僅含有豐富的維生素和植物蛋白質(zhì)，它還富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。還可以通過(guò)一些食療，比如蜂蜜芝麻糊，蜂蜜180克，黑芝麻30克調(diào)和研糊蒸熟，每天使用兩次，對(duì)于緩解便秘也是有很好的效果?？梢杂眉t薯粥，將紅薯500克洗凈削去外皮切成塊，放在鍋內(nèi)，加適量的水，煎至熟爛，再加少量的白糖調(diào)味，臨睡前使用，對(duì)于改善便秘的效果，也是非常的不錯(cuò)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8525次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么通便
  第一，在發(fā)生產(chǎn)后便秘的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不要躺在床上不動(dòng)。頭兩天應(yīng)該勤翻身，吃飯時(shí)應(yīng)該做起來(lái)，后兩天就可以下床活動(dòng)。第二，在飲食方面要注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。每日進(jìn)餐應(yīng)當(dāng)配有一定比例的雜糧，要做到粗細(xì)搭配合理，主食多樣化。注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜以及水果，蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、韭菜為主。水果以香蕉、蘋果、柚子為主，一定要多喝湯水。第三，心態(tài)保持也是可以良好的改善便秘情況。保持情緒樂(lè)觀。不良的情緒會(huì)使胃酸分泌量下降，胃腸蠕動(dòng)減慢，平時(shí)應(yīng)該保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-20 17035次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么水果
  病情分析：如果是產(chǎn)婦便秘的話建議適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以吃一些香蕉火龍果，在一定的情況下是可以起到很好的潤(rùn)腸通便的效果，也是可以經(jīng)常性的按摩一下個(gè)人的腹部。意見(jiàn)建議：日常的生活中一定要多加注意好飲食的情況，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少吃過(guò)多油膩或者是難以消化的食物，適當(dāng)?shù)氖强梢远嗪纫恍厮?/div>

  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-06 1903次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  多食用富含粗纖維的食物和水分粗纖維食物，是可以促進(jìn)消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，軟化大便，每天早上空腹喝一杯白開(kāi)水，還要給身體補(bǔ)充足夠的水分以防止體內(nèi)缺水，而使糞便無(wú)法成形，有條件的話是可以喝蜂蜜水，多吃香蕉來(lái)有效的緩解，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1701次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  產(chǎn)婦便秘應(yīng)攝取富含膳食纖維的食物，并在必要時(shí)合理使用藥物治療。產(chǎn)婦便秘是一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，由于產(chǎn)后身體恢復(fù)和激素水平的變化，很多新媽媽都會(huì)遇到排便困難的情況。為了緩解這一問(wèn)題，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬锸褂檬顷P(guān)鍵。一、飲食方面，產(chǎn)婦應(yīng)增加膳食纖維的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  產(chǎn)后便秘很多的產(chǎn)婦，往往會(huì)通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這個(gè)時(shí)候選擇食材也是非常重要，哪些食物能夠防治產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘癥狀：一，要多吃纖維多的食品，比如山芋，粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。二，多吃水分多的食品，比如雪梨等富含水分的水果。三，要多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品，比如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等。四，多吃富含有機(jī)酸的
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 1510次