如果體內(nèi)缺少微量元素,比如缺乏維生素b12的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)嘴干起皮,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)皮膚、口腔以及眼部不適的癥狀。比如,愛流淚,嘴角潰爛、起皮。
如果缺少鐵元素患者就會(huì)出現(xiàn)貧血、厭食,食欲不振,頭暈,指甲無光澤等癥狀。
如果是缺少鈣元素,如果是青春期的孩子是會(huì)影響身高的。如果是孩子沒有正常的出牙,而且個(gè)子比較低,腿部愛抽筋兒,睡眠不佳也說明是缺少鈣元素。
這時(shí)候一定要及時(shí)地補(bǔ)充營養(yǎng)元素,比如在日常生活中,要多吃蛋類、瘦肉,多曬太陽,就能夠補(bǔ)充鈣質(zhì),同時(shí)多吃含鐵量高的食物,如菠菜,動(dòng)物內(nèi)臟等。