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低血壓怎么辦吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般情況下患有低血壓的患者,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥}飲以及阿膠等滋補(bǔ)氣血的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理,也可以吃一些紅小豆,紅棗以及桂圓這些食物對(duì)于補(bǔ)血來(lái)說(shuō)也都有很好的作用,在飲食上也應(yīng)該要調(diào)解,可以適量的吃一些高蛋白的食物,像一些牛肉,魚(yú),蝦,牛奶以及雞蛋等都是可以的,也可以吃一些新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素,平時(shí)還應(yīng)該注意保持睡眠充足提高自身抵抗力可以每天出門(mén)的時(shí)候帶一杯紅糖水,如果有頭暈的癥狀時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的喝一口紅糖水或者是吃一塊糖果,另外在飲食生活當(dāng)中還應(yīng)該保持心情舒暢不要有太大壓力,飲食葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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