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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17986次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23125次

• 有助于支氣管擴(kuò)張?jiān)\斷的是？
  支氣管擴(kuò)張?jiān)\斷要根據(jù)查體、臨床表現(xiàn)、輔助檢查等做出綜合性的判斷，在臨床上診斷擴(kuò)張的金標(biāo)準(zhǔn)為支氣管造影。如果患者在臨床上出現(xiàn)了自幼年發(fā)病的反復(fù)的咳嗽、咳膿痰、咳血的癥狀，肺部聽診可聞及固定性的濕羅音，有時(shí)也可聞及干啰音。病情反復(fù)發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)杵狀指的改變，肺CT提示了印戒征或者雙軌征改變，我們臨床上可診斷為支氣管擴(kuò)張。診斷為支氣管擴(kuò)張?jiān)\斷后我們要根據(jù)相關(guān)的檢查進(jìn)行進(jìn)一步的治療，治療方法包括了抗感染、祛痰、平喘等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  郭?，?/span> 副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2018-10-08 1466次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計(jì)算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進(jìn)行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質(zhì)，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛奶，黃豆，核桃，花生，海參，墨魚等，多食用這些不僅可以有助于早日懷孕，同時(shí)還可以對(duì)子宮起到保駕護(hù)航的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-02 18694次

• 吃什么有助于失眠
  病情分析：失眠可以通過改善飲食習(xí)慣，避免進(jìn)食刺激性神經(jīng)，導(dǎo)致身體興奮的食物如咖啡，茶葉等?？梢允褂檬澄锖颂?，小米，海魚，蝦，雞蛋，牛奶等。還可以用桂圓，蓮子，煮粥，有助于睡眠。意見建議：在日常生活中，應(yīng)避免精神壓力大，情緒緊張，過度勞累，不要熬夜，睡眠不好。失眠的嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用助睡眠的藥物。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 1502次

• 吃什么有助于排便
  病情分析：常見的促進(jìn)排便的水果類有，香蕉，蘋果，雪梨，火龍果等。蔬菜類有：芹菜，菠菜，韭菜，花菜等。經(jīng)常喝溫開水，適度的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，油脂豐富的食物例如花生，瓜子仁等，粗纖維食物也有助于排便。意見建議：建議養(yǎng)成良好的的飲食習(xí)慣，合理飲食，葷素搭配。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要久坐。多喝溫開水。早上起來可以先喝一杯蜂蜜水促進(jìn)排宿便。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-10-01 3404次

• 有助于支氣管擴(kuò)張?jiān)\斷的是？
  有助于支氣管擴(kuò)張?jiān)\斷的是臨床癥狀、影像學(xué)檢查及實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)的綜合分析。支氣管擴(kuò)張是一種慢性呼吸道疾病，其診斷需要綜合考慮多個(gè)方面。一、臨床癥狀觀察支氣管擴(kuò)張患者常表現(xiàn)出持續(xù)的咳嗽，伴有大量膿痰，甚至可能出現(xiàn)咯血。這些癥狀是支氣管擴(kuò)張的典型表現(xiàn)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 有助于支氣管擴(kuò)張?jiān)\斷的是？
  支氣管擴(kuò)張?jiān)\斷要根據(jù)查體、臨床表現(xiàn)、輔助檢查等做出綜合性的判斷，在臨床上診斷擴(kuò)張的金標(biāo)準(zhǔn)為支氣管造影。如果患者在臨床上出現(xiàn)了自幼年發(fā)病的反復(fù)的咳嗽、咳膿痰、咳血的癥狀，肺部聽診可聞及固定性的濕羅音，有時(shí)也可聞及干啰音。病情反復(fù)發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)杵狀指的改變，肺CT提示了印戒征或者雙軌征改變，我們臨床上可診
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-20 127次