發(fā)生失眠的因素有很多,具體有以下幾個(gè)方面:
第一,失眠與情志因素有關(guān),往往長期過度的用腦導(dǎo)致情志郁結(jié),或者是精神過于緊張,焦慮,壓力過大以及其他一些不良的情緒,會導(dǎo)致失眠反復(fù)發(fā)作。
第二,不良的生活方式,不良的生活方式包括飲食不健康,經(jīng)常吃一些肥甘厚味的大肉類食品,油膩類食品,或者是經(jīng)常喝濃咖啡,烈酒,濃茶等等,應(yīng)該減少這類食物的攝入,才能夠緩解失眠。
第三,是因?yàn)橐恍┗A(chǔ)疾病導(dǎo)致的,比如腦血管病變,包括腦梗塞,腦出血,腦動脈痙攣,或者是癲癇以及其他一些相關(guān)的病變,都是導(dǎo)致失眠的主要原因。
所以通過以上幾點(diǎn)分析,失眠應(yīng)該對癥治療,對癥治療之后失眠才能夠較好的緩解。在臨床上往往會選擇中西醫(yī)結(jié)合的方式進(jìn)行治療,也可以選擇一些中醫(yī)的理療方法,包括針灸,艾灸等等。