国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

懷孕后期便秘怎么辦

00:00
1:46

醫(yī)生主講實(shí)錄

一,每天吃一至二根香蕉,熟透了的香蕉能治療便秘,孕婦可以在飯后吃一個,連續(xù)吃上幾天比較有效,如果天氣冷,香蕉比較涼,最好溫一溫再吃。

二,少吃油膩,脂肪高的肉類或湯類,孕婦由于需要大量營養(yǎng),往往吃得很豐盛,比如排骨,豬蹄兒湯之類的,吃多了會導(dǎo)致便秘,因此當(dāng)孕婦便秘時,要少吃這些食物了。

三,生吃蘋果,生蘋果能促進(jìn)胃腸蠕動,幫助孕婦減輕便秘癥狀,每天飯后半小時讓孕婦吃個生蘋果對治療便秘很有幫助。

四,讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜比如芹菜,蒜苔之類的,能很好的促進(jìn)胃腸蠕動,進(jìn)而緩解孕婦便秘癥狀。

五,鼓勵患者多喝水,有些孕婦因?yàn)槿鐜槐?,所以不喜歡喝水,但這樣便秘情況很難好轉(zhuǎn),只有多喝水才能加快排便。

六,適當(dāng)?shù)幕顒?,孕婦適當(dāng)?shù)纳⒉剑叩然顒訉徑獗忝厍闆r很有幫助,特別是飯后的散步,對身體大有益處,也有助于順產(chǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測