国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

高血糖的飲食應該注意什么

00:00
01:50

醫(yī)生主講實錄

對于糖耐量減低的這部分人的血糖高,飲食上就只需要稍微控制,不多吃甜的食品,不要吃得過飽,使體重控制在比較標準的范圍內就可以。

但是對于糖尿病的病人血糖高,需要進行比較嚴格的飲食控制,首先要根據自己的身高,計算自己的標準體重,得到標準體重之后,再根據自己的體力活動,是輕、中、重的體力活動,來計算一天內的熱卡是多少,然后在分配到三餐,分配到三餐之后,再根據熱卡計算出來,選擇一些食物。

像主食,主食盡量不吃那么多,減少主食的攝入,還可以多吃粗糧,像紅薯、玉米、燕麥片,燕麥是比較推崇的,多吃青菜,不吃那么多油,然后可以適當的的多吃一點蛋白高的食物,像魚肉,這樣就是飲食應該注意的,并沒有說哪個食物是肯定不能吃,而是有量的控制。

以上內容僅供參考

為你推薦