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• 患有頸椎病飲食需要注意些什么呢？

  頸椎病的患者的話，飲食一般建議要清淡，不要吃一些生冷寒涼的食物，飲食要清淡易消化，特別是老年患者更要注意。另外要飲食均衡，不挑食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，有助于病情的恢復(fù)，此外還要戒煙、限酒。一些特殊體質(zhì)的患者，需要特殊遵醫(yī)囑，來(lái)注意飲食，有一些有骨質(zhì)疏松的老年患者，可能要增加一些含鈣量比較高的飲食。

  

  01:03
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 1842次

• 頸椎病應(yīng)注意什么

  頸椎病的注意事項(xiàng)，歸納起來(lái)有以下幾個(gè)方面，第一個(gè)方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機(jī)等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個(gè)，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對(duì)我們的頸部這樣來(lái)吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個(gè)方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來(lái)寫(xiě)米字，頸部寫(xiě)的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對(duì)頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺(jué)的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時(shí)頭部保持，輕度后仰的體位。

  

  01:46
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4495次

• 頸椎病要注意些什么
  對(duì)于頸椎病的病人主要是頸部出現(xiàn)了曲度的改變及韌帶的鈣化和頸部椎體的退變，骨質(zhì)增生或者是椎間盤(pán)突出的情況，從而引起了頸部的神經(jīng)血管受壓，導(dǎo)致了臨床的癥狀。所以說(shuō)頸椎病的病人，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導(dǎo)致頸肩背部的肌肉痙攣，就會(huì)導(dǎo)致頸部椎體曲度改變的加重，并且會(huì)加重椎體的受力，從而就會(huì)影響頸椎病的恢復(fù)。并且在日常的工作生活中，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，或者是長(zhǎng)時(shí)間的頸部一個(gè)姿勢(shì)勞作，這種情況也容易導(dǎo)致椎間盤(pán)過(guò)度的受壓及椎體過(guò)度的受力，從而也會(huì)加重病人的臨床癥狀。再就是避免外傷，以免外傷以后引起了頸椎部位骨質(zhì)的損傷，而這種情況也容易導(dǎo)致增生的加重和椎間盤(pán)突出的加重，也不利于頸椎病的恢復(fù)，再就是避免熬夜，也不能夠抽煙喝酒也會(huì)加重病人頸椎病的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-05 1767次

• 頸椎病應(yīng)注意些什么
  對(duì)于頸椎病的患者最主要的還是需要注意休息，避免勞累，避免受涼，避免外傷，因?yàn)槎鄶?shù)頸椎病的患者一旦在勞累或者受涼的情況下，就會(huì)引起頸椎病的發(fā)作，并且會(huì)加重病人頸椎病癥狀的。另外對(duì)于頸椎病的患者本身就有椎間盤(pán)突出，脊髓受壓的情況，一旦受到外力有可能會(huì)引起病人出現(xiàn)癱瘓癥狀或者神經(jīng)損傷的情況的，所以說(shuō)對(duì)于頸椎病的病人注意避免勞累避免受涼，避免外傷是非常關(guān)鍵的。一般針對(duì)于頸椎病的患者還是需要囑咐病人少低頭多仰頭別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，另外可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的，再就是對(duì)于這樣的病人還可以做一些頸椎操。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-23 1654次

• 頸椎病要注意些什么
  頸椎病患者要注意不要長(zhǎng)時(shí)間久坐一個(gè)姿勢(shì)。要避免長(zhǎng)期的低頭，伏案工作者應(yīng)改變頸部體位的動(dòng)作，經(jīng)常做前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。例如游泳或跑步，健身操等，對(duì)預(yù)防頸椎病和緩解頸椎病都是有一定幫助的。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 1402次

• 頸椎病應(yīng)注意些什么
  對(duì)于頸椎病，首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，尤其注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，不能睡覺(jué)的枕頭太高太軟。需要積極的完善檢查，明確是什么類(lèi)型的頸椎病，如果是頸型頸椎病，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。平時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-11 1502次

• 頸椎病注意哪些
  頸椎病的患者，在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的使用頸部的習(xí)慣，避免長(zhǎng)期低頭。久坐低頭之后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部，同時(shí)要注意避免頸部受寒、受濕。睡眠的時(shí)候，要使用符合頸椎生理曲度的枕頭?？梢宰鲆恍╊i部的功能鍛煉，這些方法對(duì)于緩解頸椎病的癥狀非常重要。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 頸椎病平時(shí)應(yīng)注意什么
  頸椎病平時(shí)注意的事項(xiàng)分別有：1、要注意做好對(duì)頸部的保暖，避免受風(fēng)寒潮濕的侵蝕；2、休息用的枕頭要注意選擇合適高度的，不要墊得太高；3、平時(shí)要適當(dāng)做些頸椎保健操等。除了要做好平時(shí)的護(hù)理工作外，病情比較嚴(yán)重的建議還是配合藥物來(lái)一起治療會(huì)比較好，這樣治療的效果會(huì)比較好些?；颊咴谥委煼矫嬉３帜托?，學(xué)會(huì)調(diào)整
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次