国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
01:39

醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者不建議吃肥腸,肥腸里面含有大量的脂肪,能夠促進(jìn)人體血脂升高,從而加速動脈硬化,導(dǎo)致疾病的發(fā)生,例如冠心病,心絞痛,心肌梗死,可以導(dǎo)致血液黏稠度增高,可以導(dǎo)致腦血管疾病,例如腦梗塞,腔隙性腦梗塞,短暫腦缺血發(fā)作等疾病,所以高血壓患者不建議吃肥腸。

同時(shí)不建議吃油膩的食物,例如肥肉,排骨,魚仔,燒烤,臘肉,熏肉以及火腿腸等,建議多吃含有維素a,維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,例如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,蘋果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄等。

適當(dāng)參加有氧運(yùn)動,盡量的不要肥胖,控制體重指數(shù)也非常的重要,把體重指數(shù)控制在24千克每平方米以內(nèi),這樣就可以預(yù)防疾病的發(fā)生,并且要積極的測量血壓,血脂,血糖,避免出現(xiàn)三高的現(xiàn)象,三高是指高血壓,高血脂,高血糖屬于代謝綜合征的一種,代謝綜合癥也是導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生的重要的危險(xiǎn)因素。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測