如果病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)部位扭傷以后,后期很容易導(dǎo)致扭傷的組織與周圍組織產(chǎn)生黏連攣縮的情況,所以在踝關(guān)節(jié)部位屈伸負(fù)重活動(dòng)時(shí)會(huì)有踝關(guān)節(jié)部位發(fā)皺僵硬的情況。
所以在出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)早晚可以多形踝關(guān)節(jié)部位的燙洗,并且燙洗后一定要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能的鍛煉,并且在下地活動(dòng)時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌露灼鸬幕顒?dòng)來(lái)牽拉黏連,攣縮,攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊,從而恢復(fù)踝關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負(fù)重的活動(dòng),并且在踝關(guān)節(jié)扭傷后期一定要多注意保暖,避免受涼,避免踝關(guān)節(jié)部位的外傷,以免導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位再次出現(xiàn)腫脹疼痛的情況。
