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功能性消化不良如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

進(jìn)餐時應(yīng)保持心情輕松,進(jìn)餐時到飯后一小時之內(nèi)不要討論問題或爭吵,應(yīng)定時進(jìn)餐,要細(xì)嚼慢咽。不要匆促進(jìn)食和囫圇吞食,不要站著或邊走邊食,不要食用過于油膩以及刺激性的食物,不要暴飲暴食及睡前進(jìn)食。不要泡飯或和水進(jìn)食,飯前或飯后不要馬上大量飲水,不要在進(jìn)餐時飲酒、進(jìn)餐后不要馬上吸煙,不要穿著束緊腰部的衣褲就餐。

有條件可在兩餐之間喝一杯牛奶,避免胃酸過多,保持愉快的心情和良好的心境,保持良好的工作、作息節(jié)律,避免勞累,加強(qiáng)體育鍛煉。不要長期使用解熱鎮(zhèn)痛藥,如阿司匹林、波立維等。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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