国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
01:14

醫(yī)生主講實錄

高血脂,低血壓,特別是舒張壓偏低,一般發(fā)生在老年人比較多,與老年人血管動脈硬化有關(guān),這種情況一定要低鹽低脂低糖清淡飲食,避免不穩(wěn)定的血壓、血糖和血脂,造成血黏度的增高,不穩(wěn)定的血流動力學(xué)的改變,更加導(dǎo)致了動脈硬化進程的加快。

可以多吃一些新鮮水果和蔬菜,蔬菜可以是綠葉蔬菜,大部分的蔬菜都可以,如白菜、卷心菜、油菜、芹菜等等,低熱量的水果如桔子、柚子、蘋果,它們之中含有多種維生素、礦物質(zhì),能夠軟化血管,減緩動脈硬化的進程。同時還要注意肉蛋奶的搭配,營養(yǎng)保證全面均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測