頸椎病臨床非常多見(jiàn),主要是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作勞損引起,而一些程度較輕的頸椎病患者,可以在家庭里通過(guò)一些物理治療來(lái)緩解相關(guān)的癥狀。
比如借助一些簡(jiǎn)便的理療儀器,如低頻脈沖磁場(chǎng)治療,紅外光治療,烤燈以及推拿按摩手法等,都可以起到改善頸肩局部循環(huán),調(diào)整椎間結(jié)構(gòu)力學(xué)環(huán)境,進(jìn)而緩解相關(guān)癥狀的目的。此外一些簡(jiǎn)單的頸椎牽引儀器,也可以起到一定的治療效果。而患者自身也要注意,平時(shí)多增強(qiáng)一些頸肩部肌肉力量的訓(xùn)練,對(duì)于維持頸椎椎體的穩(wěn)定會(huì)有很大幫助。