當(dāng)孕婦出現(xiàn)頸椎病的表現(xiàn)時(shí),可以通過(guò)對(duì)癥保守治療的方法來(lái)緩解癥狀。
首先,孕婦要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案和受風(fēng)著涼,以免引起頸部肌肉痙攣、僵硬,從而加重頸椎病的癥狀。其次,孕婦可以進(jìn)行頸肩部的理療、針灸、推拿、按摩、牽引等手段,具有改善局部循環(huán)、調(diào)整椎間小關(guān)節(jié)紊亂的作用,進(jìn)而緩解頸椎病的癥狀。最后,孕婦可以通過(guò)一定的頸肩部的運(yùn)動(dòng)鍛煉,如雛鳥(niǎo)起飛、回頭望月、仰頭旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作來(lái)進(jìn)行練習(xí),可以增加頸肩部肌肉力量,對(duì)維持頸椎的穩(wěn)定性有很好的作用。必要時(shí)孕婦還可以佩戴一定的支具對(duì)頸椎進(jìn)行保護(hù),有一定效果。