患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出是可以騎自行車的,因?yàn)樵隍T自行車的時(shí)候由于腰椎是往前,整個(gè)胸椎也是往前彎,這樣可以使后面的后縱韌帶松弛,有利于椎間盤髓核還納,緩解患者的癥狀。
患者出現(xiàn)腰椎間盤突出除了進(jìn)行一些訓(xùn)練,還可以進(jìn)行臥床休息,可以進(jìn)行牽引。同樣的道理也就是使椎間盤髓核還納,緩解對(duì)神經(jīng)根硬膜囊的壓迫?;颊叱霈F(xiàn)疼痛比較明顯,可以口服一些非甾體抗炎藥,比如美洛昔康,氯諾昔康,口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如甲鈷胺或者是B族維生素。