在日常生活中，對于痔瘡的避免預(yù)防，一般來說，建議做好以下幾點：
第一，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運動，避免過度勞累，要保持良好的作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉。
第二，要多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜以及水果，還要多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢。除此以外，也要縮短排便時間，排便時間盡量不超過5分鐘。
第三，避免長時間蹲坐或者站立。
第四，有條件的話進行肛周溫?zé)崴?，可以改善肛周微循環(huán)，避免痔瘡的形成。
怎么樣避免痔瘡
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2020-11-16 1536次
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01:01
王曉鋒
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-12-06 50029次
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01:18
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-17 25822次
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潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-10-31 1584次
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怎么樣避免腎結(jié)石針對腎結(jié)石的病人，如果治療之后還是應(yīng)該從預(yù)防的方面進行重視。比如在生活上應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，每天保持飲水量在2000毫升以上，而且有些病人適當(dāng)增加夜間飲水量，可以很好的預(yù)防腎結(jié)石，也就可以避免腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。當(dāng)然，還應(yīng)該從飲食上引起特別的重視。進行飲食限制之后，有些病人也是可以很好的避免腎結(jié)石。比如應(yīng)該少吃一些辛辣和刺激性的食品。對于高蛋白以及高脂肪含量的食物也是應(yīng)該盡量少吃。還有對于含糖量比較高的食物以及含鹽量比較高的食物，一般也是盡量少吃。腎結(jié)石的病人，一般來說，主要還是以清淡的飲食為主。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，對預(yù)防結(jié)石的形成是有幫助的。語音時長 01:16”
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-08 3379次
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張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
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李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2021-04-29 401次
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于榮
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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