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跳繩小腿酸痛還能跳嗎

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醫(yī)生主講實錄

如果跳繩引發(fā)了小腿酸痛的情況是不能繼續(xù)跳繩的,以免繼續(xù)跳繩導致小腿部位肌肉出現損傷,就會導致小腿部位疼痛明顯的加重,就會影響小腿部位正常的受力活動。

所以,在病人出現跳繩小腿酸痛情況以后,日常生活中一定要多注意保暖休息,避免小腿部位過度受力的活動。疼痛明顯時可以行小腿部位按摩、理療、熱敷,必要時配合活血通絡的藥物來緩解小腿酸痛的癥狀。在臥床休息時可以將患側肢體墊高,以利于下肢靜脈的回流,對于小腿酸痛癥狀的減輕恢復也有很好的幫助作用。在出現小腿酸痛時一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽煙喝酒,以免導致酸痛癥狀加重。

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