国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
01:09

醫(yī)生主講實錄

一些蔬菜水果對于改善便秘有非常好的作用,像菠菜,生菜,油麥,苦菊等等,含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸的蠕動,從而能夠促進排便,改善便秘的狀況。一些水果,像紅心火龍果,煮熟的香蕉,或者是秋梨,對于改善便秘也有非常好的作用。

對于便秘的人群,要注意加強生活方式的調(diào)理,比如要注意減少久坐的時間,適當增加運動,而且可以配合著按揉腹部的方法來改善便秘的狀況,必要的時候,除了吃蔬菜,水果,還可以考慮一些中藥,比如麻子仁丸等等。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦