人體按摩后背技法，操作如下：
首先用滾法，掌根滾法作用于脊柱兩側(cè)肌肉豐厚的地方，沿膀胱經(jīng)的走行大約需要操作至10分鐘，用肘尖點(diǎn)按背部的穴位，脊柱兩側(cè)的夾脊穴，膀胱經(jīng)的穴位大約5-10分鐘，然后用彈撥法可以用肘尖彈撥背部脊柱的兩側(cè)肌肉，用拇指彈撥相鄰的2個(gè)椎體之間的間隙，大約需要3-5分鐘。然后放松背部的肌肉，最后用拍法來結(jié)束操作。
人體按摩后背技法
房曉莉主治醫(yī)師
安徽省第二人民醫(yī)院 全科
2022-09-03 1103次
00:00
01:10
醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
如何瘦后背患者可以通過運(yùn)動或者吸脂瘦后背。由于現(xiàn)在的生活和工作的方式影響，運(yùn)動對很多人已經(jīng)越來越遙遠(yuǎn)了，久坐、吃的比較油膩會造成脂肪堆積，后背、肚子、腰腹脂肪會越來越松，脂肪堆積會越來越嚴(yán)重。如果想讓后背變得更細(xì)，運(yùn)動是首選的方式，可以對后背起到很好的塑形作用?；颊咂綍r(shí)也要注意控制飲食，不要吃太油膩的食物。除此以外還可以通過醫(yī)美的方式，比如后背吸脂，是非常簡單有效的方式，手術(shù)也很簡單，吸脂大概需要兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)左右就可以完成，后背就可以變薄。吸脂后患者要注意穿塑身衣塑形，同時(shí)也需要注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，忌煙酒，以免出現(xiàn)不良影響。
01:02
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-22 2232次
-
肩周炎怎么按摩這個(gè)問題是比較難以回答，因?yàn)橐惨床∪说奶弁吹脑蚴悄膩淼摹Ｈ绻丘みB性肩關(guān)節(jié)囊炎，可以請一些按摩師，或者是理療師，做一些松解的按摩，或者理療。如果是肩袖損傷的病人的話，肌腱已經(jīng)出現(xiàn)了一些斷裂撕裂的情況，肩關(guān)節(jié)抬起無力，我們叫假性癱瘓，這時(shí)候再做一些按摩，或者被動牽拉的活動的話，可能會加重?fù)p傷，所以這種是需要做一些休息。
00:58
曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 17473次
-
人體后背疼痛的原因導(dǎo)致后背疼痛的原因比較多，常見引發(fā)后背疼痛的原因有幾個(gè)方面：第一方面，是肺部疾病，本身的胸腔內(nèi)肺部病變可以導(dǎo)致后背疼痛；第二方面，是肋骨的病變，如肋骨的急性損傷和肋骨的撞擊傷，尤其是肋骨骨折會導(dǎo)致后背疼痛；第三方面，是心血管系統(tǒng)疾病，心血管系統(tǒng)疾病如心絞痛、心臟病等，可以向左肩背放散導(dǎo)致左側(cè)后背疼痛；第四方面，可能由膽道系統(tǒng)疾病引起，如膽囊炎、膽結(jié)石，可以向右肩背放散導(dǎo)致右側(cè)肩背的疼痛；其他的比如胸椎的退行性變，胸椎間盤突出也可以引起后背疼痛。背痛是指胸腰背部出現(xiàn)局部疼痛的感覺，根據(jù)疼痛部位可分為腰背痛、下背痛、胸背痛和上背痛是一種較為常見的癥狀。語音時(shí)長 1:30”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-19 6452次
-
腦萎縮和腦梗塞按摩后背好嗎腦萎縮和腦梗塞按摩后背是對身體有好處的，對于患者來說也是有一定的效果。也可以在飲食方面來調(diào)節(jié)，這也是最簡單的辦法:一，是量的增加蛋白質(zhì)的攝入量，可以每天多吃一些魚、瘦肉、豆制品等。這些食物中的蛋白質(zhì)含量很高，對腦萎縮也有一定的輔助療效。其次還要控制脂類的攝入量。少吃動物油類所做的菜，可以多食用植物油的食物，不宜多吃蛋黃等含油脂類多的食物，還要注意烹調(diào)用料，為了增加食欲可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬等輔料。食醋可以調(diào)味外還可以加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量很高，經(jīng)常食用可以補(bǔ)充鈣，對腦梗塞的預(yù)防也有一定的好處。語音時(shí)長 1:40”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 1913次
-
后背疼怎么按摩后背出現(xiàn)了疼痛，首先要積極的明確原因，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，有很多的疾病是不適合進(jìn)行按摩的，比如胸椎的結(jié)核性疾病或者腫瘤性疾病，還有一些是心臟的或者大血管的疾病。如果是一些無菌性的炎癥可以進(jìn)行按摩，主要是使用手掌的魚際肌或者手指的指肚進(jìn)行按摩，避免手法過重。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-06 4303次
-
后背按摩有什么好處后背按摩也是有很多的好處的，按摩能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加強(qiáng)局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，能夠促進(jìn)有害代謝產(chǎn)物的排出，對于緩解后背的肌肉痙攣以及疼痛有比較好的效果。但是要注意局部的化膿性感染性疾病甚至腫瘤性疾病引起的疼痛，是不能夠進(jìn)行按摩的。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-03 3903次
-
肝穿刺后能按摩后背嗎肝穿刺后如果患者沒有明顯不適癥狀，一般能按摩后背，建議患者按摩的時(shí)候力度輕柔，避免對身體造成傷害。如果肝穿刺后患者出現(xiàn)了劇烈的疼痛，以及乏力、麻木等癥狀，就不能按摩后背，否則會導(dǎo)致病情加重，不利于傷口的恢復(fù)，建議患者保持充足的休息，避免進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動。
王東
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-09-09 108次
-
玩人體跳馬游戲后后背疼玩人體跳馬游戲后后背疼可能是腰背肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎主要是因?yàn)橥鈧?、長期不正確的姿勢牽拉等引起的，患病后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)玩人體跳馬游戲后后背疼的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉膠囊等藥物
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-28 131次
