孕婦是可以吃海蜇的,海蜇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富,其營(yíng)養(yǎng)成分獨(dú)特之處就是脂肪含量極低,蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽等含量豐富,是一種高蛋白,低脂肪,低熱量的營(yíng)養(yǎng)食物。但是海鮮對(duì)于孕婦來說危險(xiǎn)性還是挺高的,所以建議應(yīng)該少吃海蜇為妙,海鮮類的食物也要注意。
為了保證飲食的質(zhì)量,孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類,平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng),最好多吃富含蛋白質(zhì)的食物,也適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)液體,并注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡。禁吃辛辣刺激類的食物,但是也不要吃太多高熱量的食物,高熱量的食物會(huì)引起體重增劇增,脂肪蓄積,可能會(huì)引發(fā)糖尿病,肥胖病等合并癥。