長(zhǎng)時(shí)間的爬樓梯，絕對(duì)會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損害，主要就是膝蓋的關(guān)節(jié)軟骨造成壓力，進(jìn)而帶來(lái)?yè)p害?；颊咴谶M(jìn)行經(jīng)常性地爬樓梯過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)負(fù)重相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較大的。如果正常站立不動(dòng)的時(shí)候，作為百分之百的標(biāo)準(zhǔn)，那么在上下樓梯的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷可能會(huì)達(dá)到400%-600%可見(jiàn)膝關(guān)節(jié)所承受的壓力是非常的大的。
由于上下樓梯膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)較重，經(jīng)常的上下樓梯就會(huì)對(duì)局部的軟骨產(chǎn)生磨損，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎，或者是出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的半月板損傷。所以，日常生活中患者盡量的避免經(jīng)常性地爬樓梯，或者是經(jīng)常做一些磨損關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，比如爬山，盡量的就不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，避免給膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生過(guò)多的壓力。
