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傷到骨頭就是受到了外傷，而導(dǎo)致骨頭出現(xiàn)完全斷裂，或者是部分?jǐn)嗔训那闆r發(fā)生，出現(xiàn)骨折的情況，首先得積極的去醫(yī)院進(jìn)行一個相關(guān)的檢查，然后具體查看一下骨折的嚴(yán)重程度，再給予一定的治療措施來進(jìn)行治療，得到有效的治療就進(jìn)入了一個漫長的骨折恢復(fù)期間。

在骨折以后恢復(fù)期間分為三期，早期、中期，還有后期。骨折的早期最好是建議患者清淡的飲食，盡量的喝一些粥，比如喝一些小米粥或者是喝一些蔬菜粥，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果就可以了；在骨折的中期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鈣質(zhì)，或者是一些高蛋白類的食物補充就可以，比如喝一些牛奶、酸奶，吃一些豆制品、海產(chǎn)品這一類的食物；到了骨折的后期，就可以適當(dāng)?shù)某砸恍└郀I養(yǎng)的食物，以促進(jìn)元氣的恢復(fù)，比如適當(dāng)?shù)暮纫恍┤轼潨Ⅵa魚豆腐湯、排骨湯這一類的食物，對于骨折的恢復(fù)都是有很好的幫助的。