做仰臥起坐活動對脊柱的影響，一是在仰臥起坐的過程中，會導致脊椎部位的韌帶，肌肉，筋膜受到反復的牽拉，時間長了以后很容易導致肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)痙攣，勞損的情況，從而引發(fā)脊椎部位有明顯的酸脹疼痛。
再就是做仰臥起坐的過程中，會導致脊椎部位受到反復的壓迫，很容易導致脊椎部位受力增大，引起脊椎部位骨質退變，增生的情況，并且脊椎部位受力增大以后，還會反復的擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤周圍的纖維環(huán)出現(xiàn)斷裂，后期很容易引發(fā)腰椎間盤突出的情況。
仰臥起坐對脊柱的影響有哪些
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2019-12-18 2403次
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2020-01-03 17654次
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懷孕能做仰臥起坐嗎懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
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張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-01-03 2439次
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-09 8378次
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-01-30 1202次
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經常仰臥起坐對脊柱有影響嗎病情分析：平常適當的進行仰臥起坐，可以增加腰椎部位的肌肉力量，可以預防腰肌勞損，腰椎間盤突出。但是要注意勞逸結合，以免導致局部形成肌肉勞損，導致腰椎的力量下降，會誘發(fā)腰椎間盤突出。意見建議：建議再進行仰臥起坐的時候，首先要注意腰椎部位的保護，要調整正確的姿勢，兩邊就自身的體質而定。勞逸結合，不要運動量過大，運動過后要注意腰椎肌肉的放松。
孫增新
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
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劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-09-30 0次
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林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
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