適當?shù)挠斡緩姸葘οリP(guān)節(jié)沒有損傷，而且對膝關(guān)節(jié)的保護有很好的作用。游泳這種運動，因為水的浮力對膝蓋關(guān)節(jié)基本沒有壓力，而且游泳的時候，基本上全身的肌肉都可以鍛煉到，所以這是一種很好的運動。
但是同任何運動一樣，游泳也不要太過劇烈，比如蛙泳如果太激烈的話，會引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板的損傷，當然這種幾率很小，我們也不用過度擔心，所以平時如果條件允許的話，建議多游泳。
游泳隊膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
趙玉龍主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 骨科
2019-05-22 1891次
為你推薦
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。
01:08
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 4079次
-
膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10341次
-
游泳對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎游泳對膝關(guān)節(jié)是有損傷的，外翻、蹬夾這兩個動作都是由位于人體膝蓋構(gòu)造的動作，越想提高速度就得憋著膝蓋構(gòu)造運動，時間或者強度大，就會對膝蓋造成不同程度的損傷。蛙泳運動員中膝痛、膝傷是普遍現(xiàn)象，腳部做蛙泳外翻和蹬夾開始動作時膝內(nèi)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板受力很大，運動員小腿做外翻動作時股骨頭內(nèi)壓進骨頭，外拉內(nèi)側(cè)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板，過度用力時韌帶往往被撕裂，同時在韌帶撕裂處的半月板受到擠壓，這些部位往往產(chǎn)生炎癥，進行彎腿會有疼痛感。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 20407次
-
游泳對膝關(guān)節(jié)有沒有損傷大部分情況下，在所有的運動當中，游泳是對身體的各個關(guān)節(jié)以及肌肉軟組織是一種最好的運動方式，適當?shù)挠斡?，能夠使人體的肌肉以及關(guān)節(jié)充分的放松，并且漂浮在水當中，身體不會有負重的壓力。對于膝關(guān)節(jié)更是如此，進行運動的時候，它能夠使膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力產(chǎn)生輕度的變化，有利于刺激關(guān)節(jié)軟骨以及其他軟組織的增生，并且有利于分泌關(guān)節(jié)滑液，對膝關(guān)節(jié)沒有什么太大的損害，反而會有一定程度的益處。如果游泳的時候溫度過低，或者游泳過度都有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，受涼會引起膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力變化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，很有可能會導(dǎo)致在晚年的時候關(guān)節(jié)疼痛更加明顯。如果運動過度也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的韌帶出現(xiàn)反復(fù)的牽拉，出現(xiàn)輕微的損傷，這個是要引起注意的。語音時長 1:22”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-29 5910次
-
游泳對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎大部分情況來講，游泳對膝關(guān)節(jié)沒有什么明顯的損害。相反，適當?shù)挠斡灸軌蛴行У恼{(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠刺激關(guān)節(jié)軟骨的增生，并且加強關(guān)節(jié)滑液的分泌。能夠有效的增強關(guān)節(jié)的韌帶的強度。如果長時間的游泳，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)受涼，導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-12 2702次
-
游泳對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎病情分析：游泳對膝關(guān)節(jié)是有可能損傷的，因為游泳時需要進行膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸扭轉(zhuǎn)以及對抗水的壓力負荷等，可能由于負荷過大，姿勢不恰當或者體力不支，過度勞累等原因，而導(dǎo)致受傷。這是比較常見的事情。同時如果水溫較低也會加重損傷的表現(xiàn)。意見建議：因此建議游泳時中要注意自我保護，游泳前做好有效的熱身活動，將身體的肌肉韌帶進行充分的拉伸，游泳中動作要規(guī)范，以避免出現(xiàn)受傷的情況。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023-02-06 602次
-
膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎膝關(guān)節(jié)損傷是可以游泳的，游泳不會對疾病造成太大的影響；但游泳的時間不要過長，次數(shù)也不要過于頻繁，適量便可。膝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運動中受到損傷等原因?qū)е碌?，在受傷之后?yīng)該要馬上進行休息，可以適當?shù)牟捎美浞髞碜鲋委?，這樣是可以緩解疼痛的
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
競走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎競走運動對于膝關(guān)節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關(guān)節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因為在競走的過程中，膝關(guān)節(jié)部位會受到反復(fù)的擠壓摩擦，對于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 369次
