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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者不建議吃太多的螃蟹,因為太多的螃蟹的話可能會攝入過多的膽固醇,容易導致病情加重,而且很容易使這個血壓動脈粥樣硬化加重,所以說對于螃蟹最好還是適當?shù)某砸恍τ诟哐獕夯颊咂匠5娘嬍吃瓌t是低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式。每天食鹽的攝入量最好是控制在五克以內(nèi),盡量的不要吃動物的內(nèi)臟,肥肉,蛋黃等這些含膽固醇較多的食物。建議平時可以多吃一些豆類,豆制品,奶制品以及新鮮的蔬菜和水果,這樣能夠補充豐富的維生素和纖維素,能夠保證我們大便通暢。而且也有利于減輕脂肪,膽固醇的吸收。平時還可以多吃一些芹菜,韭菜,洋蔥,這些也能夠起到降壓的效果。

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