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獼猴桃什么時(shí)間吃最好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

獼猴桃是夏秋季節(jié)的水果,正常情況下是在8到10月份之間成熟,所以這一段時(shí)間的獼猴桃是比較新鮮的,營養(yǎng)流失也比較小。所以,獼猴桃最好在每年的八月之后再吃,而且要在飯后吃。因?yàn)楂J猴桃含有大量的植物酸,使用時(shí)它的ph偏低,如果在飯前吃的話,會(huì)刺激胃黏膜,影響胃腸消化功能。而在飯后吃的話,可以中和一下它的酸性,還能夠促進(jìn)胃酸的分泌,能夠促進(jìn)消化。

所以,建議大家最好在八月份之后,飯后適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃都是可以的。注意,一些其他的新鮮的水果蔬菜也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,能夠補(bǔ)充維生素C,提高自身的抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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