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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者能進行鍛煉,主要適用于輕,中度高血壓及臨界高血壓者,重度高血壓患者在血壓沒有得到有效控制時不宜做運動鍛煉,以免發(fā)生嚴重并發(fā)癥。

高血壓病已經發(fā)生心,腦,腎并發(fā)癥,如已經合并有高血壓心臟病,冠心病,不穩(wěn)定型心絞痛,且病情未穩(wěn)定者暫時不適宜運動。

具體運動方式可根據(jù)個人條件選擇,運動強度,時間和頻率也應因人而異,量力而行,循序漸進,以免運動后出現(xiàn)不適。要避免長時間靜止站立,避免過度低頭用力,不要閉氣,鍛煉前做好熱身活動,鍛煉結束時要緩慢停下來。

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