對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，主要是椎體間的椎間盤(pán)勞損損傷以后引起纖維環(huán)的斷裂，從而導(dǎo)致內(nèi)部的髓核突出，壓迫椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根，從而引發(fā)的臨床癥狀。所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，日常生活中一定要避免腰部過(guò)度的受力活動(dòng)，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間腰部一個(gè)姿勢(shì)勞作，長(zhǎng)時(shí)間坐著不注意坐姿，這些活動(dòng)一定要避免。
再就是多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥狀的加重和引起腰椎間盤(pán)突出癥狀的復(fù)發(fā)。
還有就是避免腰部的外傷，因?yàn)樵谘客鈧院蠛苋菀讓?dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的加重，從而導(dǎo)致椎間盤(pán)癥狀的加重。
再就是腰椎間盤(pán)突出在有癥狀期間一定要禁食辛辣刺激食物，因?yàn)樵谑秤眯晾贝碳な澄镆院?，也容易?dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥狀的加重。
