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脂肪肝可以吃長山藥嗎

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醫(yī)生主講實錄

脂肪肝的病人可以吃山藥,但是通過山藥來治療脂肪肝是不靠譜的,脂肪肝病人,它的治療是一個綜合的治療,首先要注意根據個人情況來積極的改善生活方式,主要包括幾方面。第一,控制每天飲食總量,包括飯量,菜量,零食的量和水果的量,要根據個人的體重情況和體力活動情況來決定每天熱量攝入的總體水平。

第二,要積極地調整飲食結構,注意控制動物內臟,動物油脂以及高熱量食物,要注意合理的搭配碳水化合物,蛋白質和豐富的維生素,要注意保持飲食營養(yǎng)的均衡。

第三,積極的參加體育鍛煉最好進行有氧運動。

第四,通過綜合的手段,讓體重逐漸恢復到正常的范圍,同時要避免喝酒,避免熬夜。

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